생리전예민함1 [PMS증후군] 우울과 당 폭식, 무기력에 원인과 해결 방법이 있나요? ~~네.~~ 또 그분이 찾아오셨습니다(TMI). 매달 찾아오지만 만날 때마다 힘들고, 제 때 맞춰 찾아오지 않으면 괜히 불안한..!! 이럴수도 저럴수도 없는.. 그 분(?)의 대단한(!) 극복 방법이 혹시 있을까 싶어 찾아봤는데 공유해볼게요. 먼저 PMS _월경전 증후군이 뭘가요? 생리통과는 또 다른 불편함과 통증으로 이름대로 생리 전인 생리주기 후반에 나타나 일상 생활이 불편할 정도의 정신적, 신체적인 여러 증상이 반복되는 것을 말하는데요, 주로 배란기 이후에 시작되어 월경이 시작되면 소멸되는 특징을 가지고 있습니다. 정신적 문제 : 예민함 / 우울함 / 감정기복 심해짐 / 분노 솟구침 / 무기력함 / 불면 / 식욕 부진, 폭식 등의 섭식장애 육체적 문제 : 유방통 / 허리통 / 두통 / 손발 부종부터.. 2022. 1. 10. 이전 1 다음
