흉곽호흡법1 ㄱㄹ_호흡으로 갈비통(?)을 줄일 수 있다니? 알고리즘 is 신기. 핸드폰이 내가 하는 대화를 듣고 있는걸까. 찾아보지 않았고 '말'만 한 거 같은데 대체 어떻게 보여지는거에요.. 내가 원하던 그 컨텐츠!..? 아무튼 새해가 밝았다. 올해도 어김없이 건강 욕구 뿜뿜 새해 버프로 홈트레이닝을 시작해본다. 작심삼일,, 몸이 갑자기 놀라면 안되니까 스트레칭부터 차근차근 한다. 와 스트레칭만 했는데도 시원하다. 시작한 스스로를 칭찬하며 본격적으로 땀을 흘려볼까 하는데 웬걸? 호흡만으로 뱃살도 빠지고 상체통, 그러니까 갈비뼈 둘레를 줄일 수 있다고 하는 영상을 발견했다. 가능한 거에요? 정말요? 서둘러 영상을 틀어본다. 호흡 법에 앞서 그 이유를 설명해주시길 몸에 가장 깊은 곳에 위치하는 속근육들을 강화시키면서 안쓰던 근육을 씀으로서 정리가 되어 (갈비)통이.. 2022. 1. 6. 이전 1 다음
